Ik geef bedrijfstrainingen over 5 onderwerpen:
Yoga en ontspanning op het werk, ik geef groepslessen en persoonlijke begeleiding aan mensen die op een meer ontspannen manier willen werken. Dat begint vaak met het voelen van je lijf dat goed aangeeft wanneer je te ver gaat. Maar daarnaast gaat het ook om de tijd nemen om te genieten, om te reflecteren en bewust te worden van wat je werkelijk wilt en waar je echt goed in bent. In overleg kunnen verschillende accenten gelegd worden. Huiswerkopdrachten kunnen de lessen of de begeleiding ondersteunen.
Visualisatie van persoonlijke of team doelen, met meerdere creatieve werkvormen erbij. In onze verbeelding liggen al vele oplossingen besloten, maar vaak zijn die nog niet aan de oppervlakte van ons ‘weten’ verschenen. Naar aanleiding van een vraag laten we beelden opkomen die we noteren en waar we weer verschillende andere oefeningen mee doen. Resultaat: een heldere doelstelling en een stappenplan tot actie. Afhankelijk van de grootte van de groep duurt een sessie ongeveer 3 uur.
Stiltedag, het tegenovergestelde van effectieve communicatie is stil zijn met elkaar, eerst onwennig, daarna heel verruimend. Zo bekijk je de mensen waarmee je (dagelijks) werkt opeens vanuit een heel andere hoek. Je ziet ze meer, hoe ze ‘gewoon’ zichzelf zijn, los van ‘gedrag’. Maar je voelt ook duidelijker jouw verhouding tot hen. Er is dan opeens tijd dit soort zaken te overdenken en misschien nieuwe beslissingen te nemen. Naast verschillende momenten van ongeveer 20 minuten stil-zijn, zijn er ook rustige bewegingsactiviteiten, creatieve onderdelen en reflectie over wat ‘stilte’ je brengt. In haastige tijden is juist handelen vanuit kalmte een waardevol goed. Ik plan zo’n dag meestal van 10 tot 17 uur, maar variaties hierop zijn mogelijk.
Workshop Oog voor Duurzaamheid, een prachtige vrouwelijke kwaliteit, Veel vrouwen voelen zich aangetrokken tot het onderwerp maatschappelijk verantwoord ondernemen. Graag zouden zij in hun eigen werksituatie bijdragen aan duurzaamheid. Dat is niet verwonderlijk in een tijd van een falende marktwerking en andere wereldproblematiek zoals milieuvervuiling en uiteenvallende politieke en organisatorische structuren. Veelal hangt dit samen met een sterke focus op mannelijke waarden.
Wat velen niet beseffen, is dat dit streven samenhangt met typische vrouwelijke kwaliteiten. Meewerken aan een duurzame organisatie is dan ook direct verbonden met het serieus nemen van je vrouwelijke kracht. Die is hard nodig om de balans te herstellen. Maar wat is deze kracht bij jou nu precies en hoe zet je haar in?
Uitgaande van de organisatie waarin je nu werkt, onderzoeken we:
- hoe je eigen duurzaamheid aanwezig is
- welke van jouw vrouwelijke kwaliteiten je meer wilt inzetten
- wat duurzaamheid binnen jouw organisatie voor jou betekent
- hoe je deze vorm van duurzaamheid binnen je werk vorm kunt geven
Theorie, beeld- en filmmateriaal, persoonlijke cases, diverse soorten oefeningen en ‘duurzaamheid opstellingen’ wisselen elkaar af. Je gaat je verbinden met jouw duurzame, vrouwelijke kracht in je werk en leert deze bewust in te zetten om duurzaamheid in jouw organisatie te creëren.
Hij wordt incompany aangeboden en open, datum : Vrijdag 23 maart 2012, de Baak Driebergen
Begeleiders
Petra Baars en Hetty Broeders.
